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Entradas con la etiqueta beneficios

Entrenar tan solo cinco minutos diarios beneficia la salud

24 abril 2025 | 0
Tan solo cinco minutos de entrenamiento de fuerza al día aportan beneficios tanto para la salud física como mental, mostró un estudio realizado por investigadores australianos publicado hoy en la revista Science. La pesquisa desarrollada...

Día Mundial de la Sonrisa. 7 de octubre

7 octubre 2022 | 0
La sonrisa es un gesto que produce muchos beneficios, al sonreír, nuestro cuerpo libera endorfinas y serotoninas, dos hormonas que nos hacen sentir más felices, menos estresados y mejorar nuestro estado de ánimo; fue Harvey Ball, el creador en...

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Última Actualización: martes 17 febrero 2026

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